– برنامج الإجازة الصيفية هو: برنامج مؤطر من طرف الكثيرين الهدف تجديد الطاقة الجسدية وتحسين الصحة النفسية أما التوجهات فهي مختلفة وعديدة كل على حسب ظروفه المهنية والعائلية وكذا المادية، فالملاحظ عادة على فئة الشباب أنهم يفضلون قضاء إجازة الصيف إجازة جماعية أي بصحبة الأصدقاء ،لكن هناك من الشباب من يوفر جميع الشروط الملائمة لإجازة صيفية ممتعة وبالرغم من ذلك لايشعر بشعور التغيير الايجابي خاصة على الصعيد النفسي السبب أو الأسباب عديدة ومختلفة وستدركونها من خلال النصائح المقدمة الآتية .
*من أجل قضاء إجازة صيفية ممتعة إليكم النصائح الآتية .
1/ – أولا عند اختياركم لبرنامج الإجازة الصيفية اختاروا البرنامج الذي يتناسب مع إمكانياتكم وظروفكم المادية خاصة حتى لاتجدون أنفسكم فيما بعد مضطرين لتسديد مبالغ هائلة من الديون .
2/ – احرصوا على أن يكون برنامج الإجازة الصيفية منظما ومنسقا ومختلفا عن برنامج العام الماضي ويحقق الراحة النفسية بالدرجة الأولى لأن كل فرد أدرى بذاته وما يحقق لها التوافق النفسي .
4/- اختاروا الأماكن التي تستطيعون التكيف فيها إن قررتم السفر .
5/- حسن استثمار الوقت من أساسيات الحياة لذا لاتنسوا ذلك المقصود أن لاتضيعوا الوقت في لا مفيد .
ملاحظة:
يوجد بعض الشباب لا يعيرون أهمية للإجازة الصيفية السبب مسؤوليات العمل المستمرة لذا يفضلون التنازل عنها وتأجيلها إلى العام المقبل ، صحيح أن تأدية واجب العمل على أكمل وجه ضروري ومهم لكن ليس على حساب الصحة النفسية لأنه لابد من أن تستوعبوا أنكم مرتبطون بمسؤولية العمل مدة11شهرا إذن لابد من أن يكون على الأقل هناك شهر كفترة نقاهة لصحتكم الجسدية و النفسية.
**إجازة الصيف أو عطلة الصيف ** .
– برنامج الإجازة الصيفية هو: برنامج مؤطر من طرف الكثيرين الهدف تجديد الطاقة الجسدية وتحسين الصحة النفسية أما التوجهات فهي مختلفة وعديدة كل على حسب ظروفه المهنية والعائلية وكذا المادية، فالملاحظ عادة على فئة الشباب أنهم يفضلون قضاء إجازة الصيف إجازة جماعية أي بصحبة الأصدقاء ،لكن هناك من الشباب من يوفر جميع الشروط الملائمة لإجازة صيفية ممتعة وبالرغم من ذلك لايشعر بشعور التغيير الايجابي خاصة على الصعيد النفسي السبب أو الأسباب عديدة ومختلفة وستدركونها من خلال النصائح المقدمة الآتية .
*من أجل قضاء إجازة صيفية ممتعة إليكم النصائح الآتية .
1/ – أولا عند اختياركم لبرنامج الإجازة الصيفية اختاروا البرنامج الذي يتناسب مع إمكانياتكم وظروفكم المادية خاصة حتى لاتجدون أنفسكم فيما بعد مضطرين لتسديد مبالغ هائلة من الديون .
2/ – احرصوا على أن يكون برنامج الإجازة الصيفية منظما ومنسقا ومختلفا عن برنامج العام الماضي ويحقق الراحة النفسية بالدرجة الأولى لأن كل فرد أدرى بذاته وما يحقق لها التوافق النفسي .
4/- اختاروا الأماكن التي تستطيعون التكيف فيها إن قررتم السفر .
5/- حسن استثمار الوقت من أساسيات الحياة لذا لاتنسوا ذلك المقصود أن لاتضيعوا الوقت في لا مفيد .
ملاحظة:
يوجد بعض الشباب لا يعيرون أهمية للإجازة الصيفية السبب مسؤوليات العمل المستمرة لذا يفضلون التنازل عنها وتأجيلها إلى العام المقبل ، صحيح أن تأدية واجب العمل على أكمل وجه ضروري ومهم لكن ليس على حساب الصحة النفسية لأنه لابد من أن تستوعبوا أنكم مرتبطون بمسؤولية العمل مدة11شهرا إذن لابد من أن يكون على الأقل هناك شهر كفترة نقاهة لصحتكم الجسدية و النفسية.
بقلم الأخصائية النفسانية العيادية :عباسي خديجة .